星光体 —— 元神出游的修练方法 ＜转贴＞

星光体 —— 元神出游的修练方法 ＜转贴＞

http://www.iqing.net/bbs/dispbbs.asp?boardid=9&id=9210 我们的身体，本来就是光体和肉体的结合，凡是练功的人都知道，人体是由一层气包围着的，那些有特异功能的人，可以根据你身上气的颜色而判断你身体是否健 康，某个部位是否有病气。这种气体主要出自人体百会、劳宫、膻中、肚脐、会阴、膝盖、涌泉等要穴，它上下、左右循环，把整个人体包得严严实实。所谓星光 体，就是有意识地把这种气从肉体中分割出来，形成人的光体，这种光体也就是佛教说的神通，它无所不晓，无所不至，假如人们练成功的话，不但身体健康，永无 病苦，更重要的是他有神通，所见的美妙境界和广宇之外的星球世界不可言喻，靠我们凡夫俗子用肉眼所见的虚空楼阁相比，不访一试。本法根据佛教中《生命不 死》一书的功法整理而成，此功不分在家居士，出家僧侣或是庶民百姓都可以练，不过最关键是要做到松、静、自然、持之以恒。 第一、放松。你知道如何放松吗？ 首 先；让自己的身体舒适地躺在床上，将念头集中在脚趾、脚、膝、手、手臂等全身上下，把它们想象成小人。脑中构出一幅小人在拉动你全身的肌肉，使你神经抽动 的图画。想象你自已好像一个巨人，由空中向下看这些小人，然后用心念对他说话，让他们从你的脚部离开，从腿部离开，命令他们从你的手、手臂走开，叫他们全 部在你的脐眼与胸骨尾部之间的空地集合。如果你用手触摸身体中央和肋骨间有一条硬硬的东西，那就是胸骨尾部，用手指向再向下一点的部位到脐眼中的地方，就 是指定小人集合的地点。命令小人向那个地方集合，你似乎看见他们正排成队伍，像行军一样经过四肢，走到身体上，就像忙碌的工厂工人结束一天工作后的情形一 样。 小人都来到指定的地点，离开了你的手和脚，所以四肢部分自然就松弛了。这些小人是使你机械动作的来源，他们替转运站或神经中心工作。这时，你的手脚并不感觉麻木，而是没有任何紧张，也没有任何疲倦，可以是已经没有手脚在哪里存在了。 现在小人在预定的地方集合，就像一群工人参加政治性的聚会一样。你在想象中注视他们几分钟后，让你的目光涵盖他们全体，然后很稳定而有信心的告诉他们离 去。告诉他们在你命令他们回来之前，离开你的身体。告诉他们顺着银带（从小人集中的地方冒出来的蓝黄气带）远远离开。 请在脑中构出一幅图 画。银带由你的肉体伸展出去，至无穷远范围。银带好象是一种通道，像地下铁道一样。这时正是像北京、广州或上海忙碌的交通时段，所有的人马上离开城市至郊 区去，一满车一满车载着这些人离去，使城市顿时变得相当安静。你命令小人做些事，只要练习，这件事相当容易做到，然后你就不再紧张受力，你的神经也就不会 再激动，你的肌肉也会完全放松。这时，安静地躺好，让你的心渐渐空掉。开始，你想什么都不要紧，如果你不想更好，就这样缓缓平静地呼吸一段时间，再把你的 思想像你赶走那些小人一样遣开。 在你放松休息时把杂念的开关关掉，让你的心更能接受事物。如果你勤练下去，你会发现你能关掉那些乱七八糟的杂念，进而接受真正的实相，你能知觉出不同生存 层面的东西。它们与地球上的任何生命不同，且也无任何特定的名词来形容它抽象的本质。你只需多多练习，便能见到未到之物. 有很多伟人，能随时小睡片刻，几分钟后醒来，精神抖擞，眼中闪着灵光。这些人能随自己的意志将杂念的开关关闭，对准“天”的频道，接受其讯息。这一点，只要你练习也可以办到。 第二、使星光体出游的具体方法 当你的身体平躺在床上，使全身各部位的肌肉都放松以后，先要默念祈祷词：“在某某日要做星光体旅游，我将完全知道自己的所行所见，并且在回到身体时完全记 得，我将能胜任此事，不会失败。”你必须重复祈祷词三遍，第三次加上肯定。理由是：一个人说出一件事以后，潜意识不见得感觉接受到了这个讯息。因为一天到 晚都在说话，所以一次不足以引起注意。重复三次，到睡前再重复，你不要让别人知道，否则他们会怀疑，所以他们看不见‘神仙”，也无法和动物做心灵的感应。 请注意：实验的当天一定要心平气和，不论对别人还是自己。否则，你心境受到困扰后，星光旅游就只好延期。因此，要极高兴地当成一次旅行，像到远方去探 望亲人一样愉快。你走进卧室慢慢更衣心里十分镇静，呼吸也很稳定，等你准备好上床前，看看你的睡衣是否够舒适？也就是看脖子被勒着没有，或者腰部是不是太 紧。然后，再看看温度是否不冷不热，最好能穿盖得少些，你总不喜欢被压得很不舒服吧？ 把卧室的灯关掉，把窗帘拉拢起来，免得天还未亮，眼睛就受到强光的刺激。把自己安排妥当，软绵绵地躺到床上去，让自己完全放松，如果你能够不睡着，最好 不睡着。要是你的祈祷词念得成功的话，睡着了也没有关系，你还是会记得，但是最好还是保持清醒，因第一次出体真是一件有趣的事情。 舒服的躺着，最好是背部向下平躺，想象你自己正在用力把另外一个身体挤出体外，想象如烟雾一般星光体已经被你推出去了，你感觉到它象一个软木塞一样从水中 浮到水面，你能感觉到它由你的肉体的分子中脱离出来，然后有一种轻微撕裂的感觉，等这种感觉快停下来的时候，你要注意会有一种痉挛的抽动。你要小心，否则 抽动的太厉害，星光体会被吓回到肉体去了。 等轻微撕裂的感觉停止不动了，你会觉得忽然有点冷，好象有东西离你而去的感觉，好象有人要拿枕头丢你一样，这时不必惊慌，如能这样，下一步便是你由床尾甚至从天花板向下看自己。 第一次出体不妨仔细观察自己， 面对面才能看清楚，别无更佳方法。自己检查过自己之后，你应该练习在房中走动，看看柜子里或是抽屉里，你会发现你到任何地方都很容易，你可以去看天花板， 以及你平常到不了的地方。毫无疑问，你会发现灰尘多，用手摸灰尘而不留下手印，你的手指、手背可以穿过墙，而没有任何感觉。 当你满意了自己可以随便移动到任何地方之后，请看看你的星光体与肉体之间有什么东西？看见你的银带闪烁了吗？如果你看过铁匠用铁锤打烧红的金属发出的火 光，不过在银带的情况下，那种火光不是红的，而是蓝色或黄色的。你会发现随便你的星光体怎么移动，银带都毫无困难地伸长，而且其宽窄大小也不会变。请你再 看一次你的肉体，然后，准备出发到你计划去的地方。请想着要见的人及要去的地方，不必费任何力气，只要想那个人与地方，你会穿过天花板升到空中，下面是你 的家及附近的街道。如果是你第一次在意识清醒的情况下去游，则你向目的地行进的速度不会太快，你将很清楚地认出下面的地形。等你习惯了有意识的星光体旅游 之后，你就会以“念”的速度行进。而当你能做这一步时，不论你去哪儿都不会受到限制了。星光体不呼吸，所以你能进入太空，也能进入别的世界。 有些人在舒适的状况下无法做星光体出游，如吃得太饱或是穿得太暖。他们在不舒适的情形下，如冷或饿，反而能使意识保持清醒而星光体出游。理由是使星光体对 肉体在舒适的状态下产生极端的厌恶。在我国的西藏，有些行者被关 在石洞中，看不见天光，他们也许三天才吃一次东西，以维持生命，致使微弱的生命之火不熄灭。这些人能做星光体旅游，可以到能学到功课的地方去，他们和具有 心电感应的人交谈，也为一些善行尽力，很有可能你在星光旅游时碰到这样的人。真是这样，他们会停下来给你忠告，告诉你如何更上一层楼。 第三、星光体如何出游 我们的身体平躺在床上，意识是清醒的，全身放松了，渐渐有种轻微的撕裂的感觉，好像有什么东西在飘浮、移动，全身有一种极轻微的痒感，渐渐的肉体与星光体 分开了，在肉体上端有云状形体在闪烁的银带上形成，象一片墨水印一样飘浮在空中。它渐渐形成人体的形状，在离肉体三、四尺的上空摇摆，几秒钟后上升一些， 接着脚部向下，渐渐变成站姿，到床前凝视已离开但仍与银带相连的肉体。 室内跳动的光彩好象奇形怪状的动物。银带闪动着银蓝色不刺眼的光，星光体也一样。星光体向四周看一看后，再向下看看舒服躺在那儿的肉体，肉眼是闭着的，呼 吸静而轻浅，不动也没有痉挛。星光体觉得满意后，安静而缓慢地向上升．通过房间的天花板及屋顶而到达外面夜空之中。银带一直伸长，一百尺、二百尺……然 后，停下未，四周张望。这时，能看到从远远近近的房子里伸展出许多淡蓝色的线，那是其他人的银带，有的很长很高…… 飘浮在屋顶上的星光体，它一旦决定了去哪儿，就开始以非常快的速度，几乎是一瞬间，就经过陆地、海洋，星光体快速超过了时间，由夜晚回到黄昏，下午，直到 日正当中的时刻，最后到达它想要看的地方，它所爱的土地，它所爱的人。接着缓缓下降，混入人群中，不被人发觉，别人也听不见它的声音，但它可以知道一切。 最后有一种连续的牵扯力经由肉体传来。那是留在远处的肉体感觉黎明将至，召唤星光体回去，星光体徘徊一陈，直到最后不能不再理会召唤了，才升入空中，先停 一会，终于象只要回家的鸽子，飞快地掠过大地、水域，一直来到屋顶上方，这时其他的银带也在抖动，表明其他的人也要回到肉体中去。星光体从天花板穿过，向 正在沉睡的肉体接近，非常轻巧，缓慢地调整沉入肉体的姿势，小心地回到肉体去。心地回到肉体去。有一段时间有种寒冷而迟钝的感觉，好像铅块压下来一样。那 种轻盈、自在、星光体能见鲜明颜色的感觉没有了，取而代之的是冷，就像温暖的身体穿了一件湿冷的外衣。肉体抖动一下，睁开眼睛。窗外第一线模糊的阳光出现 在地平线上。这个肉体活动一下说：“我记得昨晚的全部经历”。 只做三、五天你是办不到的，因我们的痴心妄想太多，无法静下来．但首先要“想象”你能做，你相信你有信心便能做到。 星光体修练答疑 问：使星光体脱离肉体的关键是什么？ 答：室内光线、温度调好后，先使四肢放松，然后把注意力统统集中到胸骨尾部和肚脐之间，再用一种观想的方法使集中场所的活动部位远远离去，尔后再把脑中的 杂念排除。不过，别忘了三遍祈祷词。接着，想象另一个光体象烟雾一样从肉体中轻轻的冒出来，请记住：此时此刻，千万不要紧张、胆怯和怀疑，否则就错过了机 会，这就是关键。 问：祈祷词有什么用？ 答：祈祷词就象我们为干一番事业有远大的理想、宏伟的目标，为达目的，粉身碎骨也诀不罢休一样。祈祷词一方面提醒你不要昏沉，另一方面提醒你别忘了该做的事。否则，我们的意识就会在舒适的静境中进入失控的梦乡。 问：星光体出游后，回不来怎么办？ 答：星光体本身就是从肉体中分割而出的一部分，呈蓝或黄色的银带则是两体的连接线。银带不会在星光体出游后因距离而长而短，它的粗细是永远不变的，假如肉体有何不测，星光体自然会接到经银带传来的告急信息，只需瞬间，即可回到肉体上面，与之合为一体。 问：星光体出游后，遇到它界的侵害怎么办？ 答：星光体只要能出游，神通也就具备了，如果遇到它界的低灵（小神通的鬼神）来戏弄你，嘲笑你，变出各种凶象来吓唬你，你别害怕，它永远也伤害不了你，因 为你的神通比它大，它只是把你当成刚出世的婴儿看待，你别理它，它就对你没有任何办法，可谓是"一正压百邪"。况且你会一次比一次神通大。 问：白天能做星光体旅游吗？ 答：很难，白天的噪音太多，太大，再加上强光的刺激，无法从静境中作有意识的观想。 问：练星光体对健康有无影响？ 答：没有，因为练功本身就是一种修真养性的方法，况且，练星光体先求松、静、自然，对大脑是一种很好的休息方式，我们从中能获得受益，得大自在。 问：星光体好练吗？ 答：可以说好练，也可说不好练。要知道，一念善是天堂，一念恶是地狱。如果以善奉行，培养自己的福田，并持之以恒，锲而不舍，自然好练，如果三天打鱼，两天晒网，那就练不成。 问：练星光体能出哪些神通？ 答：星光体是佛教的功法，故有六通出现，即天眼通，天耳通，他心通，神足通，宿命通，漏尽通。但要切记一点"万般神通皆小术，唯有空空是大道"。 问：星光体回到肉体出现后头痛怎么办？ 答：出现头痛是因为光体与肉体没有合一，此时只要再出体三两天后，并轻轻对准肉体落下去，头痛即时消失。 总之，初练时要小心，谨慎，不可求快，只能循序渐进，才能事半功倍。 祝大家修练成功！！